Có một sự tồn tại ở bên trong bạn. Đó chính là sức mạnh của cuộc sống, là thứ bạn đã hít vào trong hơi thở đầu tiên của mình khi được sinh ra. Đó là sức mạnh của cuộc sống mà bạn vẫn đang hít thở ngay lúc này. Đó chính là sự tồn tại của những hòa hợp, bình yên và tình yêu kỳ diệu, và nó đang tồn tại bên trong bạn. Để liên kết và cảm nhận được sức mạnh cuộc sống ấy, hãy dừng lại, nhắm mắt lại, thư giãn, rũ bỏ tất cả những suy nghĩ và tập trung thật sâu vào những điều bên trong cơ thể bạn trong khoảng vài phút.
Bạn thực hành bài tập này càng nhiều, thì sự tồn tại của những hòa hợp, bình yên và tình yêu thuần túy ấy sẽ càng lớn lên bên trong bạn.