ĐỌC NHỮNG CUỐN SÁCH NÀY NHƯ THẾ NÀO?
Đừng tin vào bất kì điều gì cả. Dù cho con có đọc được điều đó ở đâu, nghe từ ai nói hay thậm chí do Phật dạy, trừ khi những điều đó phù hợp với hiểu biết và lý trí của con.
ĐỨC PHẬT
Mỗi người đều có cách học khác nhau và có lẽ bạn chính là người biết đâu là cách tốt nhất cho mình. Mặc dù, bạn có thể đọc cuốn sách này theo rất nhiều cách song tôi muốn đưa ra một vài đề xuất có thể hữu dụng cho bạn.
Có thể bạn muốn đọc một lượt từ đầu tới cuối cuốn sách này để có cảm nhận chung về quy trình tổng thể trước khi bắt tay vào tạo dựng cuộc sống bạn thực sự mong muốn. Những nguyên tắc được trình bày theo trật tự logic, nguyên tắc trước liên quan tới nguyên tắc sau. Chúng giống như những con số trong một mã khóa – bạn cần tất cả các số và bạn cũng cần đặt đúng theo thứ tự. Dù bạn có màu da gì, là nam hay nữ, bao nhiêu tuổi, nếu bạn biết được mã khóa, cánh cửa sẽ mở ra cho bạn.
Khi đọc, tôi khuyến khích bạn nên gạch chân và đánh dấu những điều quan trọng. Hãy ghi chú bên lề những việc bạn sẽ tiến hành thực hiện. Sau đó, xem xét lại ghi chú và những dòng được đánh dấu nhiều lần. Đọc đi đọc lại là chìa khóa của quá trình học tập thực sự. Mỗi lần đọc lại những dòng trong cuốn sách này là một lần bạn “gợi nhớ” cho mình về những việc bạn cần làm để đi từ xuất phát điểm hiện tại tới vạch đích bạn mong muốn. Rồi bạn sẽ thấy, bạn cần nghiền ngẫm nhiều lần một ý tưởng mới để có thể trở thành một phần tự nhiên trong cách nghĩ của bạn.
Bạn cũng sẽ nhận thấy một số nguyên tắc trong đây rất đỗi quen thuộc. Đó là việc tốt! Nhưng hãy tự hỏi: Liệu mình đã thực hành những nguyên tắc đó chưa? Nếu chưa, hãy tự cam kết sẽ thực hiện chúng – ngay bây giờ!
Hãy nhớ, những nguyên tắc này chỉ hữu dụng nếu bạn sử dụng chúng.
Khi đọc lại cuốn sách lần thứ hai, bạn sẽ muốn đọc từng chương và dành thời gian thực hiện những nguyên tắc ghi trong đó. Nếu bạn đang thực hiện, hãy cứ tiếp tục. Nếu chưa, hãy bắt tay ngay vào công việc.
Giống như rất nhiều học trò và khách hàng của tôi trước kia, bạn có thể lưỡng lự, không muốn thực hiện một vài bước hành động đề xuất trong đây. Song theo kinh nghiệm của tôi, những nguyên tắc bạn không muốn thực hiện chính là những nguyên tắc bạn cần thực hiện nhất. Hãy nhớ, đọc không giống như làm, đọc một cuốn sách hướng dẫn giảm cân không giống như việc ăn ít calo và luyện tập thể dục nhiều hơn.
Bạn có thể đạt được hiệu quả cao hơn nếu có một hay hai người bạn cùng tham gia và cùng nhau đảm bảo mỗi người đã thực thi những gì mình học được. Việc học chân chính là khi bạn thực sự thấu hiểu và ứng dụng những thông tin, kiến thức mới thu được – khi hành vi của bạn thay đổi.
Chat GPT hiện đang là hệ thống AI trên điện thoại và laptop nhận được nhiều sự quan tâm nhất, bởi chức năng giải đáp đa dạng các chủ đề khác nhau vô cùng ấn tượng. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách đăng ký Chat GPT và cách sử dụng Chat GPT hiệu quả nhất nhé!
Bạn đã bao giờ nghe về “Tháp nhu cầu Maslow” chưa?
Maslow là một nhà tâm lý học nổi tiếng người Mỹ, năm 1943 ông đưa ra một thuyết tâm lý học về tháp nhu cầu của con người. Sau này, người ta dùng chính tên của ông để đặt cho tháp nhu cầu này.
Qua thời gian, lý luận của ông đã được kiểm chứng, hiện nay thuyết tâm lý học này được áp dụng trong rất nhiều lĩnh vực từ phát triển bản thân, đến Marketing và quản lý doanh nghiệp.
Ngừng suy nghĩ là gì? Đây là 1 khái niệm mới được người Nhật nói đến rất nhiều hiện nay. Tiếng Nhật nó là 思考停止（しこうていし）, còn tiếng Anh nó là “Unconditional acceptance” (chấp nhận vô điều kiện) hay “Giving up thinking” (đầu hàng không suy nghĩ).
“Tôi chỉ đang làm công việc được giao với cách làm đã được dạy”
“Tôi làm việc chỉ vì người khác bảo tôi phải làm như vậy, tôi không có động lực và cũng không cảm thấy bản thân đang tiến bộ gì!”
Một cuộc đời dài 112 tuổi, một sức khỏe bền bỉ từ một vị thầy thuốc Trung y đã đúc kết lại cho chúng ta 100 lời khuyên hữu ích cho sức khỏe, bạn hãy đọc và lựa chọn những điều phù hợp nhất cho mình để áp dụng ngay vào thói quen hằng ngày đi nhé!
Mindfulness là một “phẩm chất’ tự nhiên mà tất cả chúng ta đều có. Nó có sẵn trong mọi thời điểm nếu chúng tôi dành thời gian để quan tâm đến nó.
Khi thực hành Mindfulness, chúng ta đang thực hành nghệ thuật tạo không gian cho bản thân: Không gian suy nghĩ, không gian để thở, không gian giữa chúng ta và phản ứng của chúng ta.
Những điều cần biết trước khi thực hành Mindfulness
1. Không cần trang bị dụng cụ: Bạn có thể luyện tập ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào, không cần phải ra ngoài và mua một chiếc đệm hay băng ghế đặc biệt. Tất cả những gì bạn cần là dành một chút thời gian và không gian để trải nghiệm Mindfulness mỗi ngày.
2. Tập trung vào thời điểm hiện tại: Tất cả những gì bạn đang cố gắng làm là chú ý đến thời điểm hiện tại, mà không phán xét. Điều này sẽ giúp bạn tập trung hơn vào vấn đề hiện tại.
3. Tâm trí của bạn sẽ lang thang: Khi bạn chú ý đến những gì đang diễn ra trong cơ thể và tâm trí tại thời điểm hiện tại, bạn sẽ thấy có nhiều suy nghĩ nảy sinh. Tâm trí của bạn có thể trôi dạt đến một nơi nào đó đã xảy ra ngày hôm qua. Nhưng tâm trí lang thang không phải là điều đáng sợ, đó là phần mà các nhà nghiên cứu tin rằng sẽ giúp bộ não khỏe mạnh hơn, nhanh nhẹn hơn. Khi bạn nhận ra rằng tâm trí của bạn đang lang thang, thì bạn sẽ có ý thức đưa nó trở lại thời điểm hiện tại.
4. Bộ não của bạn sẽ cố gắng tiếp nhận thông tin: Khi thực hành Mindfulness, điều này giúp bộ não chúng ta khuếch tán những lời chỉ trích, phê bình, chúng ta có thể học cách nhìn nhận mọi thứ và phản ứng với chúng.
Những con số may mắn sẽ đem lại cho chủ xe có một sức khỏe dồi dào, tài lộc và cuộc sống luôn được thịnh vượng, suôn sẻ.
Ở Việt nam, biển số xe đẹp là biển có các con số được sắp xếp logic và hợp lý.
Vậy cách xem và ý nghĩa của biển số phong thủy là như thế nào? ý nghĩa biển số xe ô tô và ý nghĩa biển số xe 5 số nhé!
🌸 HUYẾT ÁP CAO – SÁT THỦ THẦM LẶNG
✔️ Triệu chứng: đau đầu, hoa mắt, ù tài, co cứng cổ, đau vai trái, đau bụng thình lình, táo bón, người nóng tính, thiếu nhẫn nại
✔️ Cách chữa:
🎯 Dùng bộ huyệt: Hợp Cốc – Dương Khê – Lạc Linh Ngũ.
🎯 Vuốt phác đồ thải độc bằng liệu pháp phản xạ bàn tay
✔️ Kỹ thuật dùng huyệt :
🎯 Xoa cao dầu trí huyệt, bấm 1,2,3 bỏ 1 nhịp tiếp tục bấm 1,2,3 bỏ 1 nhịp … lập lại 7 lần, ngày 3 lần sau ăn 60 phút, có thể dán cao salonpas kích thước 1x1cm vị trí huyệt sau khi bấm huyệt sau 2 tiếng gở ra.
‼️ Lưu ý: Phụ nữ mang thai không dùng huyệt Hợp Cốc
Đôi khi, chúng ta chỉ vì một câu nói của người khác mà dày vò chính mình, làm tổn thương mình, điều đó thật sự không đáng. Dù sao đi chăng nữa, hãy nhớ rằng, trên đời này sẽ không có bất cứ một ai sống thay cho ai được.
Đừng keo kiệt với bản thân
