Nội dung bài viết
- Nói ít đi và dừng lại đúng lúc
- Chờ đợi và xem chuyện gì sẽ diễn ra
- Ngưng đổ lỗi
- Đừng cố gắng thay đổi suy nghĩ của người khác
- Học cách kiểm soát cơn giận
- Phát triển những kỹ năng mới và chơi thể thao
- Viết tất cả phiền não vào giấy và đốt nó đi
- Hãy nhớ rằng những gì bạn nghĩ không phải là sự thật
- Nghiệm ra từ những bài học và tác động tích cực của chúng
- Đừng chôn chặt bản thân trong quá khứ
- Không chỉ đơn giản là xóa bỏ quá khứ
- Biết kiểm soát cảm giác bất an
- Luôn tự nhắc nhở về giá trị của bản thân
