Skip to content
NGÔ VĂN HIẾU

NGÔ VĂN HIẾU

Mua Miền Tin Bán Nổi Sợ Hãi

  • HOME
  • GIỚI THIỆU
  • Địa Ốc Thời Đại – ☎️ : +84.918491168
  • QUYỂN SÁCH HAY
    • BỘ SÁCH DOANH NGHIỆP
    • KỸ NĂNG SỐNG
    • PHONG THỦY
  • KIẾN THỨC
    • CON ĐƯỜNG TÂM LINH
  • HÀNH TRÌNH 365 NGÀY
    • HÀNH TRÌNH 365 NGÀY – NĂM 2019
      • Tháng 01/2019
        • #31 Hành Trình ngày 31/01/2019 – 365 ngày: Học chấp nhận chính là chìa khóa của hạnh phúc
        • #30 Hành Trình ngày 30/01/2019 – 365 ngày: Bị khiển trách cũng đem lại một nguồn sức mạnh
        • #29 Hành Trình ngày 29/01/2019 – 365 ngày: Tiếp đón bởi diện mạo, kính trọng bởi tài năng, hòa hợp bởi tính cách, lâu bền bởi thiện lương
        • #28 Hành Trình ngày 28/01/2019 – 365 ngày: Ai chưa từng thất bại thì đừng mơ mộng đến chuyện thành công
        • #27 Hành Trình ngày 27/01/2019 – 365 ngày: Nhân sinh tại thế: Muốn làm việc đại sự phải biết chịu trách nhiệm
        • #26 Hành Trình ngày 26/01/2019 – 365 ngày: Trong phúc có họa, trong họa có phúc bởi tất cả đều là sự an bài tốt nhất
        • #25 Hành Trình ngày 25/01/2019: Với người không ngừng cố gắng, nghị lực lớn bao nhiêu cơ hội nhiều bấy nhiêu
        • #24 Hành Trình ngày 24/01/2019 – 365 ngày: Nhân sinh cũng một kiếp người, biệt ly là để tương phùng mà thôi
        • #23 Hành Trình ngày 23/01/2019 – 365 ngày: Làm người biết đủ thì chính là đủ, chờ đủ hỏi đến khi nào?
        • #22 Hành Trình 22/01/2019 – 365 ngày: Giữ được niềm vui là công phu, buông bỏ cái tôi cá nhân mới thực sự là bản lĩnh
        • #21 Hành Trình 21/01/2019 – 365 ngày: Thời gian qua đi, ta sẽ hiểu những điều chưa kịp hiểu…
        • #20 Hành Trình 20/01/2019 – 365 ngày: Muốn thành đại sự trước tiên phải thành được đại nhân cách
        • #19 Hành Trình ngày 19/01/2019 365 ngày: Chia sẽ Câu chuyện thường ngày, Chỉ có thể hạnh phúc khi không còn suy nghĩ thay đổi người khác
        • #18 Hành Trình ngày 18/01/2019 – 365 ngày: Gánh nặng trên lưng không bằng gánh nặng trong lòng, làm người nâng lên được thì cũng đặt xuống được
        • #17 Hành Trình ngày 17/01/2019 – 365 ngày: Việc nhỏ chẳng làm nên, đại sự khó thành đạt
        • #16 Hành Trình ngày 16/01/2019 – 365 ngày: Người biết ở chỗ thấp, thì mới có thể lên cao; người biết lùi, thì mới có thể tiến
        • #15 Hành Trình ngày 15/01/2019 – 365 ngày: Không nghĩ quẩn, bớt mong cầu, hãy học cách nâng niu chính mình
        • #14 Hành Trình ngày 14/01/2019 – 365: Đừng sáng hơn giọt sương đêm.
        • #13 Hành Trình ngày 13/01/2019 – 365 ngày: Gặp gỡ rồi cũng phải chia ly, hãy trân quý những tháng ngày hiện tại
        • #12 Hành Trình ngày 12/01/2019 – 365 ngày: Tuỳ kỳ tự nhiên, sống lương thiện, ở chân thành ấy là chân lý
        • #11 Hành Trình ngày 11/01/2019 – 365 ngày: Người đang làm, Thần đang nhìn: ‘Chuyện này không nói thì ai biết? Trời biết’
        • #10 Hành Trình ngày 10/01/2019 – 365 ngày: Mẹ trắng đêm đợi con – Dù thành công hay thất bại, hãy sống như mặt trời, dẫu lặn rồi vẫn để lại ráng chiều rực rỡ…
        • #09 Hành Trình ngày 09/01/2019 – 365 ngày: Ai mới thực sự là người nắm giữ chiếc ‘Chìa khóa niềm vui’ của bạn?
        • #08 Hành Trình ngày 08/01/2019 – 365 ngày: Bài Học Cho Đi – Làm người như nước, làm việc như núi – 8 chữ ẩn chứa đạo lý của đối nhân xử thế ở cảnh giới cao
        • #07 Hành Trình ngày 07/01/2019 – 365 ngày: Nước không thử chẳng biết nông sâu, người không giao thiệp sao biết tốt xấu?
        • #06 Hành Trình ngày 06/01/2019 : Hoa Giọt Tuyết – Chuyện trên đời ắt đều do nhân quả, hoạ hay phúc đều ở mình lựa chọn mà thôi
        • #05 Hành Trình ngày 05/01/2019 – 365 ngày: Người không thể bị bắt nạt trên đời này chính là người lương thiện.
  • Toggle search form
  • NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI HÀNH THIỀN Tỳ kheo Dhammika CON ĐƯỜNG TÂM LINH
  • #⭐️297 Hành Trình ngày 24/10/2022 – 365 ngày: Biến không thể thành có thể. HÀNH TRÌNH 365 NGÀY
  • Ngô Văn Hiếu 73 ngày 14/3/2018 – 365 ngày. HÀNH TRÌNH 365 NGÀY
  • Ngô Văn Hiếu -Sách: Lão Tử Đạo Đức Kinh – Nguyễn Hiến Lê. KIẾN THỨC
  • Trãi Nghiệm 277 ngày 04/10/2018 – 365 ngày. HÀNH TRÌNH 365 NGÀY
  • Master Your Time, Master Your Life KIẾN THỨC
  • #276 Hành Trình ngày 03/10/2019 – 365 ngày: Dưỡng thành 10 thói quen này; không sợ thiếu tài vận HÀNH TRÌNH 365 NGÀY
  • #⭐️271 Hành Trình ngày 28/9/2022 – 365 ngày: 5 LỰA CHỌN QUAN TRỌNG NHẤT CUỘC ĐỜI ⭐ HÀNH TRÌNH 365 NGÀY

6 tiêu chí quan trọng giúp tăng chỉ số trí tuệ cảm xúc EQ.

Posted on 22/04/201822/04/2018 By Ngô Văn Hiếu Không có bình luận ở 6 tiêu chí quan trọng giúp tăng chỉ số trí tuệ cảm xúc EQ.

10:46, VIETNAM. Ngày 22-4-2018.

Có lẽ tất cả chúng ta đều mong muốn rằng dù trong công việc hay trong cuộc sống cá nhân vẫn luôn có một người có thể lắng nghe và giúp chúng ta cảm thấy hy vọng, lạc quan hơn?

 

Cũng giống như tôi, chắc hẳn bạn cũng biết được rằng có những người làm chủ được cảm xúc của họ. Bạn thường nhận thấy bản thân sợ hãi và mong muốn rằng mình có khả năng kiểm soát được những cảm xúc cá nhân. Những nhận thức và khả năng điều khiển cảm xúc có thể quyết định được sự thành công và hạnh phúc trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống. Hãy nâng cao trí tuệ cảm xúc có ảnh hưởng tích cực và chủ động dựa vào 6 tiêu chí quan trọng giúp tăng chỉ số trí tuệ cảm xúc EQ dưới đây. Mời các bạn cùng tham khảo!

Trí tuệ cảm xúc

Định nghĩa trí tuệ cảm xúc

Trí tuệ cảm xúc là khả năng nhận biết cảm xúc, hiểu được những gì mà người khác đang nói với bạn và nhận ra chúng có ảnh hưởng như thế nào đến những người xung quanh. Những người có hoạt động trí tuệ cảm xúc ở mức độ cao có khả năng điều chỉnh cách cư xử, nhìn nhận và kiểm soát cảm xúc của chính họ hiệu quả hơn cảm xúc của người khác. Do đó, trí tuệ cảm xúc được so sánh như việc gây ấn tượng giữa các cá nhân với nhau, bạn càng gây ấn tượng với người khác, bạn càng thành công.

6 tiêu chí quan trọng của trí tuệ cảm xúc

6 tiêu chí quan trọng của trí tuệ cảm xúc

Nếu muốn gia tăng trí tuệ cảm xúc của mình, dưới đây là 6 tiêu chí của trí tuệ cảm xúc kết hợp lại trong cuộc sống cần có:

  • Tự nhận thức về bản thân
  • Sự đồng cảm
  • Sự tự điều chỉnh
  • Động lực
  • Rèn luyện kỹ năng giao tiếp
  • Lạc quan

1. Tự nhận thức về bản thân

Tự nhận thức về bản thân

Được xem như khu vực trung tâm của trí tuệ cảm xúc, có thể nhận biết được bản thân cảm thấy thế nào suốt cả ngày, cũng như việc bạn là ai, để giúp đưa ra những lựa chọn quan trọng trong cuộc sống. Một cách đơn giản để nâng cao trí tuệ cảm xúc là hãy sử dụng ngôn ngữ hiện tại giúp bạn tập trung hơn vào những thời điểm hiện tại. Hãy ghi lại những suy nghĩ, cảm giác và sự tin tưởng lên trên giấy. Bằng cách này, bạn có thể biến những điều đó thành quan điểm, giúp nhận thức rõ hơn việc bạn là ai, bạn muốn gì và vì sao lại muốn thế. Học hỏi để nâng cao vốn từ ngữ cảm xúc bằng cách dùng những từ ngữ đó để mô tả cảm xúc một cách đầy đủ.

Biết cách thể hiện cảm xúc của mình như thế nào giúp bạn kiểm soát chúng một cách hợp lý và khỏe mạnh. Đừng e sợ khi cho bản thân một món quà im lặng và suy nghĩ. Hãy liên kết lại nội tâm của mình. Xem xét những quan điểm và thay đổi trong cuộc sống của bạn.

2. Sự đồng cảm

Sự đồng cảm

Sự đồng cảm có tầm ảnh hưởng mạnh mẽ và cần thiết để làm tăng trí tuệ cảm xúc của bạn. Nâng cao khả năng đồng cảm giúp bạn gần gũi với những người khác hơn, có được sự hỗ trợ của họ khi cần và làm giảm đi những xung đột trong cuộc sống cá nhân. Sự đồng cảm được thừa nhận là cảm xúc quan trọng đứng thứ hai, bằng việc thể hiện cho người khác thấy bạn thấu hiểu nơi họ thuộc về, bạn có thể dành được sự tín nhiệm của họ. Hãy nhận thức và lắng nghe những gì họ muốn nói với bạn. Bạn nên biết rằng bạn có thể trở nên đồng cảm hơn chỉ khi bạn giải mã và nhận ra cảm xúc của những người xung quanh.

3. Sự tự điều chỉnh

Sự tự điều chỉnh

Tất cả mọi người chia sẻ mong muốn của mình để tạo ra những mối quan hệ thân thuộc với một vài người mà họ tin tưởng. Tuy nhiên, một phần của sự phát triển mối quan hệ đó giống như một người đòi hỏi đạt được những kỹ năng mới trong khi trải nghiệm những mối quan hệ mới. Bằng việc học cách kiểm soát cảm xúc của mình, đặc biệt là những xung đột, bạn có thể chuẩn bị cho việc tự kiểm soát cảm xúc của bản thân.

Có những người tự điều chỉnh được suy nghĩ trước khi hành động, có thể nói không và thay đổi suy nghĩ ngăn chặn những cảm xúc tiêu cực tránh để nó kiểm soát lại bản thân. Họ tự ý thức được về điểm mạnh, điểm yếu và luôn sẵn sàng nhìn vào bản thân mình một cách chân thật. Con người dùng trí tuệ cảm xúc để khẳng định, chia sẻ một cách thích hợp những cảm xúc, suy nghĩ và niềm tin với những người phù hợp tại thời điểm thích hợp như một cách để mọi người biết họ đang đứng ở đâu.

4. Động lực

Động lực

Có những người luôn sẵn lòng trì hoãn kết quả ngay lập tức để xây dựng thành công lâu dài, những người trí tuệ cảm xúc cao có đặc điểm chung, đó là động lực. Con người thường được dẫn dắt bởi tri thức về cảm xúc của họ, đó là hậu quả của sự quyết định bốc đồng không mong muốn. Tuy nhiên, đối với những những người có trí tuệ cảm xúc thì họ lại đưa ra những quyết định sáng suốt và họ thừa biết rằng khi nào nên tin vào trực giác của mình.

Những người có trí tuệ cảm xúc thường nhạy cảm với những lời chỉ trích, họ luôn đón nhận nó theo chiều hướng tích cực, và biết rằng khi nào nên sử dụng nó để cải thiện những biểu hiện của họ. Họ biết được khi nào nên đồng hành và khi nào nên loại bỏ nó ra khỏi sự gắn bó về tình cảm. Họ luôn khuyến khích bản thân nhìn thẳng vào vấn đề và tìm ra cách giải quyết một cách sáng suốt và lý trí. Khi những vấn đề đó xảy ra trong công việc, động lực sẽ hướng những con người có trí tuệ cảm xúc đến các giải pháp hiệu quả hơn và có những suy nghĩ lạc quan hơn về sự thành công.

5. Rèn luyện kỹ năng giao tiếp

Rèn luyện kỹ năng giao tiếp

Bên cạnh đó, có một cách khác để nâng cao trí tuệ cảm xúc là được nói chuyện và kết nối với mọi người dễ dàng. Theo những minh chứng mang tính xã hội đáng tin cậy thì chắc hẳn bạn sẽ quan tâm đến những người khác và điều này thường không liên quan đến lợi ích của bạn. Những cá nhân quan tâm đến sự phát triển của người khác hơn chính bản thân mình, để luyện tập về trí tuệ cảm xúc cũng như sự khiêm nhường. Sự khiêm tốn có thể là một sự chuẩn mực tuyệt vời mà bạn có được, vì nó chứng tỏ với mọi người rằng bạn là người sẵn sàng chịu trách nhiệm với những hành vi của mình trong khi tham gia và trở thành một thành viên trong nhóm. Có trí tuệ cảm xúc cao cũng mang đến cho bạn những kỹ năng xã giao để kiểm soát được cảm xúc của người khác.

6. Lạc quan

Lạc quan

Tăng cường trí tuệ cảm xúc có liên quan đến việc nhận biết khi nào một người vui, buồn, phấn khởi, lo lắng hay thậm chí là thận trọng. Không may mắn rằng, thực tế rất ít người biết rằng làm thế nào để kiểm soát sự vui vẻ của mình cũng như việc họ thường xuyên nhận được những món hàng tốt hay những món quà từ người xung quanh.

Nhìn chung, những người có trí tuệ cảm xúc thường là những người vui vẻ. Những người thật sự vui vẻ thường là những người luôn luôn biết cho đi. Theo một cách dễ hiểu, sự vui vẻ là khi bạn cảm thấy một tia nắng ấm áp bên trong cơ thể. Bởi vì người vui vẻ hoàn thành được nhiều mục tiêu hơn những người buồn bã, chán nản, điều quan trọng cần chú ý ở đây là trí tuệ cảm xúc có khả năng kiểm soát được tâm trạng để phục vụ cho mục đích của chúng, thúc đẩy chúng ta tìm ra nhiều giải pháp để giải quyết vấn đề hơn. Nên nhớ rằng, bạn sẽ chẳng phải trả bất cứ giá nào khi cho đi sự vui vẻ và những gì bạn nhận lại là vô giá.

Để nâng cao trí tuệ cảm xúc, điều cần thiết là cố gắng kết hợp cả 6 tiêu chí quan trọng kể trên vào trong cuộc sống của bạn. Không chỉ không cảm thấy mình là nô lệ của cảm xúc, mà bạn còn tạo ra và duy trì được những mối quan hệ mật thiết và đầy ý nghĩa trong công việc chuyên nghiệp cũng như cuộc sống cá nhân.

KIẾN THỨC Tags:6 tiêu chí quan trọng giúp tăng chỉ số trí tuệ cảm xúc EQ

Điều hướng bài viết

Previous Post: Ngô Văn Hiếu #10 thói quen, sở thích giúp bạn thông minh hơn mỗi ngày
Next Post: Thông tin cần biết: #Chi tiết các lỗi và thẩm quyền xử phạt vi phạm giao thông

Related Posts

  • ⭐️ ⭐️ ⭐️ Lời khuyên của vị lương y 112 tuổi trước lúc lâm chung, có bệnh hay không có bệnh thì bạn đều nên xem, rất hữu ích (Phần 3). KIẾN THỨC
  • Ngô Văn Hiếu-V-A-K-Ad Bài trắc nghiệm Nhận diện tính cách bằng NLP KIẾN THỨC
  • Ngô Văn hiếu-Nhìn khách quan mọi sự việc thì tâm trở nên An Nhàn KIẾN THỨC
  • Đừng Vội Lập Gia Đình – Ts: Lê Thẩm Dương. KIẾN THỨC
  • #Sách: Sống cho Điều Ý Nghĩa hơn. Blog
  • Ngô Văn Hiếu-5 LOẠI CHÓ BÁN HÀNG BLAIR SINGER BỘ SÁCH DOANH NGHIỆP

Để lại một bình luận Hủy

Bạn phải đăng nhập để gửi bình luận.

Bài Viết Mới Nhất

  • #⭐️ 213 ✨ Hành Trình ngày 01/8/2023 – 365 ngày: Thất bại càng nhiều, khả năng thành công càng lớn 01/08/2023
  • #⭐️ 212 ✨ Hành Trình ngay 31/7/2023 – 365 ngày: Bạn càng ghét một tính cách nào đó ở người khác, thì bạn càng có nhiều khả năng đang ghét tính cách đó của chính mình. 31/07/2023
  • #⭐️ 211 ✨ Hành Trình ngày 30/7/2023 – 365 ngày: Cố làm cho người khách thích ban phản tác động. 30/07/2023
  • #⭐️ 210 ✨ Hành Trình ngày 29/7/2023 – 365 ngày: Không phải vì có tiền mới có thể đi học, mà là vì học tập nên mới có thể kiếm được tiền. 29/07/2023
  • #⭐️ 209 ✨ Hành Trình ngay 28/7/2023 – 365 ngày: Không phải vì có thu hoạch nên mới ơn nghĩa, mà là vì có ơn nghĩa nên mới có thể thu hoạch. 28/07/2023
  • #⭐️ 208 ✨ Hành Trình ngày 27/7/2023 – 365 ngày: Không phải vì biết lãnh đạo nên mới biết cách phối hợp, mà là vì biết phối hợp mới có năng lực lãnh đạo. 27/07/2023

Cảm Nhận

  • #⭐️ 213 ✨ Hành Trình ngày 01/8/2023 – 365 ngày. – NGÔ VĂN HIẾU trong #⭐️ 213 Hành Trình ngày 01/8/2022 – 365 ngày: Niềm tin nghĩa là tin tưởng vào những điều tốt.
  • #⭐️ 213 Hành Trình ngày 01/8/2022 – 365 ngày: Niềm tin nghĩa là tin tưởng vào những điều tốt. – NGÔ VĂN HIẾU trong #👉 213 Hành Trình ngày 02/8/2021 – 365 ngày: Niềm tin Vs sự Sợ hãi.

Những người bạn

• Nguyễn Văn Liêm
• Địa Ốc Thời Đại
  • #⭐️ 012 Hành Trình ngày 12/1/2022 – 365 ngày: Tại sao cổ nhân nói: “Thà thử quan tài còn hơn đi giày của người khác?”. HÀNH TRÌNH 365 NGÀY
  • #⭐️ 216 Hành Trình ngày 04/8/2022 – 365 ngày: Vũ Trụ Luôn Tạo Ra Cơ Hội Và Việc Của Bạn Là Hành Động. Blog
  • Ngày 2: Bạn có thể Tự giới hạn bản thân thích câu chuyện làm mình tự tạo ra HÀNH TRÌNH 365 NGÀY
  • #⭐️ 128 Hành Trình ngày 07/5/2023 – 365 ngày: Nếu bạn thực sự quan trọng với ai đó, người ấy sẽ luôn dành thời gian cho bạn: không bào chữa, không dối trá, không thất hứa. HÀNH TRÌNH 365 NGÀY
  • #⭐️ 023 Hành Trình Ngày 23/1/2023 – 365 ngày: Người xưa nói: 30 tuổi biết tự lập, 40 tuổi chẳng nghi hoặc, 50 tuổi thì sao?. Blog
  • #⭐️ 329 Hành Trình ngày 26/11/2021 – 365 ngày: Ở đời, sướng khổ do tâm trí quyết định, giàu nghèo là do mãn nguyện. HÀNH TRÌNH 365 NGÀY
  • #327 Hành Trình ngày 22/11/2020 – 365 ngày: Chìa khóa cho sức khỏe toàn hảo. HÀNH TRÌNH 365 NGÀY
  • Ngô Văn Hiếu-Hành Trình 348 ngày 14/12/2017 – 365 ngày. HÀNH TRÌNH 365 NGÀY

Copyright © 2025 NGÔ VĂN HIẾU.

Powered by PressBook News WordPress theme