Hãy tưởng tượng những cảm xúc tốt của bạn cũng như dòng nước mưa, và cơ thể của bạn là một hồ nước đang hứng lấy dòng nước ấy.
Khi bạn đảm bảo được bản thân đang cảm thấy nhiều cảm xúc tốt đẹp nhất có thể, thì bạn đang giữ cho hồ nước của mình luôn đầy ắp và tràn ngập. Nhưng nếu bạn quên đi việc cố gắng cảm nhận những cảm xúc tốt đẹp ấy, thì mực nước sẽ bị hạ xuống rất thấp đến mức gần chạm đáy – và ở nơi đó chỉ có bùn lầy và đất cát.
Những cảm xúc tiêu cực chỉ là một tín hiệu để bạn thấy rằng hồ nước của mình đang bị cạn, đang bị hạ xuống đến nơi có bùn lầy và đất cát, và đó là tín hiệu để bạn thấy rằng mình cần phải nâng cao mực nước trong hồ lên thông qua những cảm xúc tích cực, cho đến khi hồ nước của bạn đầy ắp trở lại.
Hãy liên tục khiến cho bản thân luôn đầy ắp mỗi ngày với những cảm xúc tích cực.
