Ngô Văn Hiếu- 72 ngày 12/3/2018 – 365 ngày.

Để khiến tâm trí mình tĩnh tại, mỗi ngày hãy ngồi xuống, nhắm mắt lại và hãy chỉ tập trung quan sát những ý nghĩ của mình. 

Đừng kháng cự lại các ý nghĩ, chỉ cần quan sát chúng khi chúng xuất hiện trong tâm trí bạn. Khi bạn quan sát mỗi ý nghĩ như thế, nó sẽ biến mất. Hãy thực hành điều này mỗi ngày và càng ngày bạn sẽ càng làm tốt việc này hơn. Bạn sẽ khiến tâm trí của mình không còn bất cứ gợn ý nghĩ nào trong vòng 5 giây, và sau đó là 10 giây, và sau đó là 20 giây, rùi đến 1 Phút Nhìn Lại Mình.

#Sách: Phút Nhìn lại mình.

Khi bạn có thể điều khiển tâm trí mình, khiến nó trở nên tĩnh lặng và tuân theo sự điều khiển của bạn, thì hãy tưởng tượng xem bạn sẽ có sức mạnh lớn đến mức nào để tạo ra được điều mình muốn.

Trả lời